[...] żydom żę wybujuje im hotel, ale jeśli kogoś zobaczy w okinie to roztrzela!!! -Wybudował im szklarnie!!! Oświęcim.Podchodzi mały żydek do Hans i pyta: " Hans, nie wiesz gdzie są moi rodzice?" Hans naślinił palec podniosl do góry i mówi: "Przy dobrym wietrze gdzieś na południu" Podchodzi do Hansa młoda żydówka i pyta: "Czy [...]
[...] "Będą w owym czasie pogłoski o walających się tu i tam róznych przedmiotach...A! I bedzie z tego powodu wielkie zamieszanie, bo nikt tak naprawdę nie będzię wiedział gdzie znajdują sie te małe rzeczy, te drobiazgi z rączką i podstawką w kształcie raffi. W owym czasie przyjaciel zgubi młotek swojego przyjaciela a dzieci nie będą wiedziały [...]
[...] byc ze nie mozna posiadac tlumika a co do kalibru... pewnie ze sobie nie kupisz baretty 14mm ani de 20 (hehe) ale mysle ze kaliber 9mm to wcale nie malo np beretta jeden z najlepszych pistoletow swiata (kurde nigdy z tymi t nie wiem gdzie ma byc jedno a gdzie dwa a gdzie moze 6 co z glupi jezyk ten wloski) Mr. Anderson. Suprise... to see me?
[...] "na płasko" zamiast "mostkowo" , lokcie prowadziles szeroko oczywiste tez jest ze cw to pomaga wyrabiac trica, przednie bary i uczyc nerwy przykladania najwiekszej sily skurczu w pozycji kosci ramiennych ok 5cm powyzej pozycji max rozciagniecia WL - czyli wysokosci gdzie najprawdopodobniej dysponowales najmniejsza siłą.
[...] pod 90 stopni no to podnosimy te dolne częsci pleców do góry tka więc mnie się wydaje że wystarczy podnosić nogi pod kont 45 i to z drugiej jeszcze strony jak podnieść nogi pod 90 stopni no to gdzie tu jest napięcie nogi są prawie w stanie nieważkosći :P a jak jest 30 stopni to napinacie cały brzuch tak węc chyba lepsze jeest te 30 stopni
a gdzie znajde abs ? i czy mozna laczyc te treningi ? robilem brzuszki w domu z 6 lat ale z braku efektow przerzucilem sie 2 tyg temu na a6w. Tylko nie wiem czy jeszcze przylaczyc abs bo w sumie tluszczu mam 10% masy ciala (wedlug ostatnich badan a waze 73-75 przy 178) a zalezy mi na dobrze prezentujacej sie drabince :)
Samurayka i Marlena: nie weim gdzie to znalazlyscie(chodzi mi o cw brzucha non-stop) ale wg mnie brzuch tez spokojnie mozna przetrenowac i spalic miesnie ja tam wole sobie robic od czasu do czasu dzien przerwy i potem znowu do roboty ps w koncu nie od parady mowi sie ze brzuch najlepiej cwiczyc nie dluzej niz 25-30min
lonely- czyli mam wrócić do dnia gdzie były 2 serie, i nie liczyć dni ?? W "kalendarzyku" zostać na 10 ? Czy nogi można oprzeć o coś ? Wiem że wtedy jest łatwiej, ale czy brzuch ma taką samą prace, czy się zmniejsza?
Zgadza się, pisałem o tym wcześniej. Zrąbali głównie prowadzeniem go. Rzucili go na głęboką wodę po prostu za wcześnie i tyle. Jeszcze ma szanse namieszać. Bzdura straszna. Wszedl do UFC jako noname/mistrz karate. W pierwszej walce dostal noname'a, w drugiej tez, w trzeciej tez. Gdzie tu rzucenie na gleboka wode? Uwazasz, ze walka z Barberena to [...]
[...] dawno. Tutaj nie piszemy o rodzajach srodkow, zdaje sobie tez sprawe ze i tak wszyscy biora wsrod zawodowcow." na poprzedniej stronie napisałeś: "Powiedz mi wiec, gdzie wedlug Ciebie bylaby granica, zwlaszcza w sportach walki? Kazdy moglby sie szprycowac do woli i wedlug wlasnego uznania, moglby wlezc do ringu na cyklu, przy [...]
[...] Nam jest tu dobrym przykładem, a jego historia dobrym materiałem na film. Sam w sumie mógłby siebie zagrać bo aktorem jest, i można go zobaczyć w większości filmów polskich, gdzie jest rola dla Azjaty. Problem z nauką SW od Wietnamczyków w tamtym czasie był taki, że ichniejsza bezpieka skrupulatnie ich piłowała, za byle co można było wrócić do [...]
[...] Czy jest się dużym ale za gładkim, czy może potrzeba więcej masy i rozmiarów? Wszystkie te pytania są ważne. Należy pamiętać, że staramy się osiągnąć perfekcyjną sylwetkę, gdzie każda część ciała jest proporcjonalna i w równowadze z innymi. Celem jest osiągnięcie symetrii, a dopiero potem muskulatury i masy. Należy ostro trenować, by pozbyć [...]
[...] ciezkosci ciala oraz powiezchnia podparcia. Za srodkiem ciezkosci ciala wiele systemow walki wiaze pojecie sily.Jest to punkt ktory mozna sobie wyobrazlic jakoo miejsce gdzie koncentruje sie caly ciezar ciala. Znajduje sie on w miejscu przeciecia pionowej lini diametralnej ciala z plaszczyzna pozioma, rownolegla do podloza, przebiegajaca [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czy mozna uzywac mieszanek przypraw jak przyprawa do gyrosa ,kurczaka, makaronu itp gdzie jest zawarty cukier? Jeszcz na posilek o 20 30 , gdzie czesto sobie pieke piers, steka lub inne miesko, nie spowoduje ten cukier zadnych wahan glukozy zwlaszcza na noc? Dzieki za odpowiedzi
[...] płynące z przemytu papierosów: - koncerny tytoniowe otrzymują pieniądze za przemycony towar (wszystko jedno, w której filii danego koncernu wyprodukowano papierosy i gdzie one powędrowały. Najważniejsze, aby je sprzedać); - zysk z przemytu nie jest opodatkowany; - niska cena papierosów z przemytu pozwala na dotarcie do szerszej rzeszy [...]
[...] promienie UV - melanosomy czyli zbiorniczki z melaniną pękają i barwnik zostaje uwolniony do komórki. Melanina zawsze gromadzi się w komórkach między jądrem komórkowym (gdzie znajduje się nasz cenny materiał genetyczny - DNA) a powierzchnią komórki zwróconą do światła, w ten sposób chroni w pewnym stopniu DNA przed uszkodzeniami powodowanymi [...]
to chyba zbyt dużego skrótu użyłem, chodziło o sytuację gdzie dyskutanci wypowiedzieli swoje zdanie, a dalsza dyskusja prowadzi raczej do roztrząsania tego co już zostało powiedziane nieraz zdarzało się też, że dyskutanci nie mogli wypowiedzieć otwarcie swojego zdania gdyż kończyło się to czerwoną ramką więc to raczej była ucieczka tych co nie [...]
[...] jechać na dobrym zapowiadaniu się;-) Czołg urodził się do dźwigania ale jako siłacz w starodawnych cyrkach. Mnie by naprawdę zupełnie nie bawiło startowanie w zawodach gdzie niuanse decydują o tym czy Ci ciężar zaliczą czy nie. Ja wiem, że jakieś tam zasady muszą być żeby przysiad był nadal przysiadem, martwy ciąg ciągiem a wyciskanie [...]
[...] już zaczynasz się czepiać, nie rozumiem po co? Nie każdy bierze udział w konkursie dla supli, raczej liczy się zabawa i możliwość progresu co zresztą pokazuje drugi konkurs gdzie nawet nagród nie ma a ludzie się bawią. Ależ Viki, ja się czepiam. Przecież to słowa Paatik. Sama siebie rozgrzesza z udziału w odysei a koleżanki i koledzy [...]